|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-08, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
6-8 שעות שבועיות של אירובי זה הרבה ? (זה כמות השעות של הכדורסל+ספורט בבי"ס שמשחקים גם על עצימות בינונית)
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
08-10-08, 14:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז 360-480 זה נחשב די הרבה...
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
