|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() אתה צודק, כי אני על קריאטין איני יכול לדעת ... אני יודע שזה נתן לי בוסט פסיכולוגי .. בנתיים לא העלתי מאסה בכלל והעלתי משקלי עבודה.. ואני אוכל כמו ויקינג .. מאסה מלוכלכת למדי
![]() ![]() אבל נראה אני אמתין חודש חודשיים על קריאטין ונראה האם יש שיפור
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|