|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-08, 20:13
|
#21 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-09-08, 00:02
|
#22 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2011, מקום שני מר ישראל החטוב 2008
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 45
כללי:: תומר
גיל:: 24
חדר כושר: קיסר
 |
רגלים ממש מפלצתיות.ואסטטיקת שריר מאוד יפה, הם כמה אחוז שומן אתה כרגע?
|
|
|
|
|
29-09-08, 11:12
|
#23 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
הל, נראה אחלה בנאדם! יאללה תאמן בטן לעיתים קרובות יותר זה יתן לך מראה יותר אסטתי שתחטב.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 11:35
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אתה גדול אחינו...
מה שמוזר אצלך ושמתי לב, שאזור הרגליים כמעט לא ספח שומן! מדהים.. במיוחד מהברכיים ומטה -חטוב אש.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
29-09-08, 11:37
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה גבר
אתה עדין יכול להיות גאה בעצמך על האומץ לעלות לבמה ועל המאמצים יאללה תרביץ . |
|
|
|
|
29-09-08, 13:24
|
#26 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אוקיי..סיכום -
תודה לכל המגיבים. תודה מיוחדת לתומכים. לגבי אימוני בטן - גם בראנצ' וורן אמר בהרצאה שלו שהוא בקושי מאמן בטן. אני עושה תרגיל פעם בשבוע...לפעמים גם פעמיים. מצרף תמונה כדי שתראו שהמסה בבטן סבירה בהחלט... לגבי אחוז שומן - מעריך שאני באיזור 12%. הכל מתרכז אצלי בבטן.  |
|
|
|
|
29-09-08, 16:17
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במסה רואים את הריבועים? לא! אז בשביל צריך לאמן אותם. |
|
|
|
|
|
29-09-08, 16:26
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 18:55
|
#29 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-09-08, 17:24
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
הבטן מורכבת בעיקר מסיבים אדומים, סיבי סיבולת, עם גדילה מינורית.
|
|
|
|
|
30-09-08, 17:34
|
#31 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כן, לבטן יש משמעותית פחות פוטנציאל להיפרטרופיה, זה לא אומר שאין לה בכלל או שצריך לזלזל בגלל זה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
16-10-08, 01:57
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
ממש סליחה על ההקפצה , hell אתה יכול להשאיר אימייל או משהו שאפשר להשיג אותך בו? אני צריך לדבר איתך.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
16-10-08, 10:47
|
#33 |
|
מר ישראל עד 82 ק"ג לשנת 2008
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 166
גיל:: 33
עוסק ב:: יועץ תוספי מזון ומאמן אישי
חדר כושר: ספורטיב
|
באיזה משקל התחרת?
|
|
|
|
|
16-10-08, 11:10
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאמן אישי ברמות של תחרות אי אפשר לבד.. תמיד צריך מישהו איתך אם באמת רוצים להצליח. כנ"ל תזונה. (לפחות אם רוצים להצליח בחו"ל) |
|
|
|
|
|
16-10-08, 18:51
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
אייל שלחתי לך מייל..
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
16-10-08, 19:20
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
אייל אחלה רגליים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
16-10-08, 23:26
|
#38 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
תשלח שוב. לכולם, תודה על התגובות. לגבי עבודה על בטן, גם בראנצ' וורן ציין בהרצאה שלו שהוא לא עובד על הבטן, אלא רק חודש וקצת לפני התחרות. בעבר עבדתי על הבטן והיא התפתחה יותר מדי, גיל גרנות יעיד שלאחר החיטוב הקודם, המליץ לי להוריד ווליום בעבודה על הבטן. אני מעדיף שהריבועים טיפה פחות יבלטו מאשר שהאלכסונים שלי יתנו לי מראה של מותן רחבה. הם מתפתחים ממש בלי פרופורציה גם בלי אימון ספציפי עליהם. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 05:42
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
שלחתי שוב , מקווה שקיבלת . אם לא תשלח לי אתה הודעה למייל שאני יהיה יכול לכתוב לך
ultrashayy @ walla . com
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
