עד כמה ארוחות צ'יט בחיטוב יכולות להשפיע על התוצאות?

[eminemfan]

חבל עברת דרך ארוכה כל כך! מ-34 ל-14!!!!! פשש כל הכבוד,אל תשבר בארוחת צ'יט מפגרת,אני גם חולה על אוכל ובתקופת הצבא הייתי זולל כמו מטורף אבל עם התפריט של גיל אתה אוכל כל 3 שעות ולא יוצא לי שאני רעב בכלל ואני בכלל לא חושב על אוכל מפתה(בשונה לדיאטות אחרות שעשיתי שפינטזתי כל הזמן על ג'אנק פוד ונשברתי מהר),גם אם אמנם הצ'יט לא יזיק לך ברמה משמעותית לחיטוב, חצי שעה אחרי הארוחה התחושה והמצפון שלך ירגישו חרא ואתה תתבאס על זה אחושרמוטה,תחשוב על ההרגשה אחרי אימון אינטנסיבי של אירובי! איזה כיף התחושה אחרי!ואל תנסה לתת פתחים לדלתות כמו צ'יט מידי פעם!אני חושב שאם כבר צ'יט אז רק במסה(גם לא אפילו כי חבל על כל גרם שומן) אם אתה רוצה תגוף המושלם תתרחק מהרעיון הזה ואל תתפתה תהיה חזק מנטלית ותתמיד בתפריט-- בהצלחה!