|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 20:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע בידיוק על איזה תרגיל אתה מדבר.
אם אתה מתכוון לדיחקת דאמבלים ובישיבה זה פשוט כתף. אם אתה רוצה כתף קידמתי אתה תופס את הדאמבלים באחיזה צרה עם האגודלים אליך ומרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות