|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 17:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אפשר להבין למה אנשים לא מתייחסים לבטן כשריר רגיל?
מה הקטע לזלזל בשריר הזה? בטח תגידו כי בסקוואט ובדד ליפט אתם עובדים על הבטן. אבל זה אותו דבר כמו על היד אחורית וכתפיים בתרגילי חזה. וגב ויד קידמית ועדיין אתם מאמנים את השרירים האלו. למה לא להקדיש תרגילים לבטן כמו שצריך? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות