|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 01:05
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
גורם לך לבעיות טכניקה...תמשיך להתאמץ בלאחוז את המשקל במקום לבצע את התנועה ותראה שהטכניקה לא תשתפר מה המקסימלי? 100 קילו ל-10 חזרות ד"א...אני עובד חודשיים רק על דד ליפט מסיבות מסוימות ואל תתחיל עם אני מרים יותר כי זה לא העיניין פה...העיניין הוא ההתקדמות והתקדמות של כל שבוע 10 קילו זה מכובד ביותר ותשמע קטע....הטכניקה שלי הרבה יותר טובה מאז שהשתמשתי ברצועות!! גאון אנטומיה שלי שלא מבין את שפוטנציאל הפקת כוח תלוי קשר ישיר בגודל חתך השריר! אתם מצחיקים אותי שאתם משחקים אותה מפתחים כוח אבל עובדים על משקלים נמוכים מהיכולת המקסימלית שלכם....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 15-11-08 בשעה 01:08. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות