ציטוט:
פורסם במקור על ידי anabol
פחות קלוריות פחות כוח. אין ספק בזה ספק.
אך ספק גדול אם זה ישפיע באימון הראשון.
|
אימון ראשון לא תעלה משקלים אבל לפי ניסיון עם עצמי כשאתה בחיטוב אז יחסית מאגרי הפחמימות ריקים שזה אומר שהגוף מתחיל להשתמש בפחמימות בצורה ניקרת זה אומר שכבר אחרי ה3-4 סטים מרגישים שאתה מתעייף הרבה יותר, מה שאני רוצה להגיד שאם אתה יוצא מהחיטוב עוד כבר ביום בראשון שאתה מעלה אוכל אומנם לא תעלה משקלי עבודה אבל תרגיש פחות עיף בין סט לסט ובסט עצמו אתה מרגיש גמור . ועם הזמן אפילו תהיה עליה במשקלי עבודה בצורה משמעותית מה שכן אני חושב שיש איזה שהיא השפעה על הגוף
03-12-08, 20:27
תצוגה בשכבות