איך התוכנית הזאת למסה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך התוכנית הזאת למסה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-12-08, 22:38

#12

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

תעשה פשיטת/כפיפת רגליים במכונה.

ולמה בטן רק באימון רגליים? למה לא רק באימון a? אני אומר את זה כי אני מושבת אחרי אימון רגליים..

כי הבטן עובדת חזק באימון רגליים, בסקוואט והדדליפט על כל הוריאציות שלהם...
לעבוד בטן בa זה כמו לעבוד גב ואחורית, חזה וקדמית

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:21.