|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 16:53
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אומר שאתה צריך לחלק לעצמך את האימונים נכון (a-חזה+כתפיים+אחורית, b-כל השאר), להעלות לפה את התוכנית כדי שנוכל לתת ביקורת, ולבנות לעצמך תפריט מסודר לפי הנתונים והמטרה שלך.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות