|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-08, 12:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוותר על בטן ביום שני ויהיה סבבה... למרות שאני לא רואה צורך בכל השטויות האלו, אתה יכול לעשות abc:
ראשון-חזה+אחורית שני-גב+קדמית שלישי-X רביעי-רגליים+כתפיים+בטן חמישי-X שישי-חזה+גב אני פחות אוהב את זה, כי הרגליים מקבלות רק פעם אחת בשבוע גירוי, אבל זה בטח לא חשוב לך... קיצר, תדאגק שהאימון שלהן יהיה בעל נפח גבוה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
