|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 08:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
1. תלוי כמה מעלות. ב-80 מעלות סביר להניח שלא כ"כ אבל ב-60 מעלות אני חושב שכן
3. אתה יכול לעשות שכיבות שמיחה מחוץ לח"כ כדי לשפר את הטכניקה. תעשה כל יום בבוקר איזה סט או 2 של 80% מהיכולת |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות