|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 19:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן הגיוני שיש גושים, השתמשת בשייקר ולא בבקבוק או משהו נכון?
תכלס אם אתה לוקח אחרי אימון או בזמן שאין לך בלנדר קרוב, תערבב טוב טוב עם השייקר. אם אתה יכול בבלנדר עדיף בכל מקרה, המרקם יוצא הכי טוב שיש ואתה מוסיף כל מה שבא לך לתוספת קלוריות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות