|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-09, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי את זה גם את הפרפקט לוקחים את זה אחרי אימון?ולשים רק חלב ושני כפות ולערבב?<
|
|
|
|
10-01-09, 22:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול או עם 300 מ"ל מים או חלב (לי זה לא משנה, אבל החלב יותר כבד בבטן אחרי זה). שים את זה בבלנד/שייקר, תערבב ותשתה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
