|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-09, 14:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ בחיטוב לעבוד בתוכנית רגילה ולא בסופר או דרופ סטים.
המטרה של האימונים בחיטוב היא רק לשמר את השריר ולא להתפתח ככה שתוכנית רגילה תספק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות