|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-09, 23:02
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא ממש נח אלה עושה דברים אחרים ואני עושה רק שעה וחצי משקולות ובקשר למדריכים התגוונתי לאלו שבישראל בודי באתר כשאתה בא לקנות את המוצר רשום שם הוראות איך להשתמש נכון....
ועדיין האם לקחת את הקריאטין לפני כל אימון ואחרי זה 3 פעמים נוספים מתי שבא לי? והחלבון 3 פעמים ביום? וחייב את הסוכר הענבים הזאת? ומה עם l glutamine איך זה עובד מתי לקחת ואיזה סוג הגי טוב? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות