|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 18:24
|
#29 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 קודם כל שים לב שמלא רשמו לך למקרר לך לאכול לך לזה..דבר ראשון לא להתיחס.. דבר שני..כמה שאלות: א.מזה אומר לאכול כמו מטורף?מה אכלתה ארוחה אחת ענקית ביום וזהו נגמר? ב.ממה הארוחות שלך מורכבות?סתם דוחף מה שאפשר או כמות מסודרת של פחמימות וחלבונים? ג.כמה ארוחות אתה מכניס ביום? ד.גיינר של ממוטה 2500 זה תוסף תזונה זה לא אומר שאתה יכול לשתות את זה כמו פסיכי ולצפה שתעלה בלי לאכול נכון. ה.הגובה ממש לא קשור אני נמוך מימך ב5 סנטימטר ושוקל 135 קילו על 16 אחוז שומן כרגע. תפרט יותר אחי. והכי חשוב תסביר לענין ומפורט בלי בולשיט  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות