|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 21:43
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אחי הכל זה עניין של הרגשה שלך אם אתה מרגיש שכבר עלית יותר מדי ואתה צריך חיטוב אז תעשה חיטוב וההפך נכון
אבל אם אתה רוצה להמשיך עוד חודש של מסה הייתי ממליץ לשלב פה ושם אירובי ולהיות +500-700 לא יותר מזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות