|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 19:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה שומן ושריר תעלה תלוי איך תאכל ותתאמן.
בסופו של דבר המראה קובע, תסתכל על המראה, - אם קשה לך כבר עם האחוז שומן שאתה נמצא בו כרגע, תתחיל נייטרלי ואז חיטוב. - אם אתה יכול לסחוב עוד קצת ולנסות לעלות כמה שיותר איכותי, תן עוד חודשיים ואז חיטוב. |
|
|
תצוגה בשכבות