ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
חנה תודה על התשובות
ובקשר לשאלה השניה שלי למה לא צורכים הרבה פחממות בתקופת החיטוב ובכלל למה הרבה נימנעים מלאכול הרבה פחממות?
אם אני במאזן קלורי שלילי אבל צורך מעט מאוד פחממות לעומת הרבה חלבון אני ירד יותר מהר במישקל מאשר אותו מאזן קלורי שלילי אבל עם הרבה מאוד פחממות?
אני רואה כאן כאלו שכותבים דיאטות דלות פחממה ולא מבין למה אם המאזן הקלורי הוא זה שקובע בסוף
|
אתה תרד יותר במשקל כי תאבד יותר נוזלים אבל מבחינת הירידה באחוז שומן זה אותו הדבר וזה תלוי בגרעון שאתה נמצא בו
לגבי השאלה על למה צורכים מעט פחימימות בתפריטי חיטוב :
לפחמימות יש נטיה לאגור נוזלים וזה יתן לך מראה כאילו שזה שומן (אבל זה נוזלים) אנשים מעדיפים לא לאגור נוזלים על מנת לראות את תוצאות החיטוב שלהם
ודרך אגב חנא לא חנה אני בן ולא בת :d
17-02-09, 20:17
תצוגה בשכבות