|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-09, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח אחי תודה!!
אגירת נוזלים לפי מה שאני יודע זה מעודף מלח, בפחממות אין הרבה מלח, איך הם אוגרות נוזלים? אה ואחי שאלה אחרונה קראתי במאמרים אצלכם שהעיכול של הקוג' הוא איטי לעומת מי חלבון וכל התוספים שאני מסיים אימון אני צורך קוטג' אבל ואללה לא מרגיש שזה באמת מתעכל לי מהר כדי לי להחליף למשהו אחר? |
|
|
|
17-02-09, 21:55
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
ולגבי אחרי האימון עדיף לצרוך אבקת חלבון או טונה או חזה עוף ועדיף להשאיר את הקוטג והגבינה או לבוקר או ללפני השינה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
