|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 07:42
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. לא. 3. אתה יכול למשוך את התוכנית לכמה חודשים טובים. ההגדרה היא 2 ריסטים לסקוואט ואחד לדדליפט, אבל אני לא אוהב את ההגדרה הזו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות