|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשובה זיזה אם אפשר לפני שאני הולך לחדר כושר :)
אם אני עושה אימון במשך שעה שעה וחצי ואז ריצה שעה נגיד?
זה בסדר? או יותר מידי? |
|
|
|
18-02-09, 19:25
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תוריד את משך הזמן של הריצה שלך..
ואם אתה עובד בחדר כושר לפי זמנים מדוייקים , דקה וחצי בין סטים וכו.. האימון לא אמור לקחת יותר משעה +-
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
