|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 08:35
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משקל מצוינים יהיו דדליפט פעמיים משקל גוף. סקוואט 1.5 משקל גוף ובנץ' משקל גוף.
הכל מדובר על סטים של עבודה. דדליפט אפלו 1.75 יראה מרשים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות