|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-09, 15:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי בחופשי אני נופל עם דאמבל כל צד 17 קילו
ואני מת על לאנג' זה גהנום אבל אני יודע שזה מפתח טוב כמו סקווט רק שאני יודע שלפעמים יוצא לי תנועה לא טובה ואני מתאמץ לשווא סמית משין לא מומלץ? אני יודע שאפשר לרמות איתו ולהתחיל גם עם הגב |
|
|
|
07-03-09, 15:22
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעידף עבודה חופשית... ושוב פעם, ברמתך, אני לא חושב שאתה צריך לרגליים מעבר לסקוואט ודדליפט
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
