|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-09, 13:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
תתחבר אם אתה יכול.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
10-03-09, 13:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-09, 14:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
גם לי המאמנים אומרו להוריד משקלים, בהתחלה הקשבתי להם עכשיו אני לא שם עליהם. פשוט תגיד ''כן כן כן כן כן''
ותמשיך במה שבה לך. אבל לפחות אצלך המאמנים לא מדברים איתך באמצע סט זה ממש מרגיז. אבל כמו שאני אומר לך שים עליהם ז*ן. |
|
|
|
|
10-03-09, 15:41
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז תתאמן 3 פעמים ותעשה ב2 אימונים שאתה יכול לעשות אם המאמן הטוב... תעשה פעם דדליפט כמה סטים חזקים ופעם סקוואט.
ובאימון השלישי תשקיע בחתירה ובבנצ' פרס
__________________
|
|
|
|
|
10-03-09, 15:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי תבין דבר אחד- אתה הלקוח והמאמן עובד אצלך! אתה משלם כסף, ואם אתה רוצה לעשות סקוואט אתה עושה סקוואט ומביא את המאמן שיבדוק איך הטכניקה, ואם הוא לא רוצה? תיפנה למזכירה ולאחראים שהמאמן לא עושה את העבודה שלו..
אני לא מבין את כל אלה שאוכלים חרא בחיים האמיתיים ובאים ליבכות בפורום בימקום לעשות עם זה משו..
__________________
 
|
|
|
|
|
11-03-09, 18:10
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
תעשה סקוואט בכוח ואם הוא יגיד לך משהו תעזוב תמכון ותעבור JESUS איזה מכוני כושר של הומואים יש בארץ זה משהו מדהים בחו"ל באמריקה לא תעשה סקוואט בגולד'ס יצחקו עליך וילגעו לך!לא מאמין שיש מאמנים כאלו מטוטמים
 |
|
|
|
|
11-03-09, 13:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
|
חח אין ברירה תיקח אותו לשיחה ותסביר לו שאתה מבין קצת יותר מהאמא שלו ושיעזוב אותך בשקט...
|
|
|
|
|
11-03-09, 18:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שילמתה כדי לקבל x וקיבלתה y זה לא תקין |
|
|
|
|
|
13-03-09, 02:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה הקטע,הרי לפני שאתה מתחיל בכלל להתאמן אתה יושב לשיחה עם המאמן ומדבר איתו על ציפיות ועל התוכנית שאתה רוצה שהוא ירכיב לך,קשה לדרוש שיכניס לך תרגילים מסויימים כמו סקוואט ודדליפט?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
