|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-09, 13:23
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
תראה הייה לי איזה חודשיים שלא היתה לי אבקת חלבון ולא היתה לי בעיה ואני שוקל בערך כמוך.
פשוט 3 צלחות אורז ביום וחצי קילו עוף ועם שאר הדברים הקטנים בתפריט הייתי חופשי חוצה את ה 3000 קלוריות ומדגדג את ה 200 גרם חלבון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות