|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-09, 23:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אחי אתה לא צריך להוריד שומן,באמת שלא, אתה צריך להפציץ במאסה.
אבל אם כבר הורדת אחוזי שומן, אז תיהיה במאזן קלורי שלילי , תעשה הרבה אירובי , ותתמיד גם באימונים האנאירוביים שאתה עושה בצבא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות