|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-09, 00:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם כל הכבוד לך , ויש כבוד, באמת אני ראיתי כמה פוסטים שלך והתקדמת פנטסטי
אבל אתה לא 8 אחוז, אולי זו באמת השאיפה שלך להיות 8 אחוז דבר שני, אתה לא יכול להיות 8 אחוז עם 3-4 אלף קלוריות ביום כי זה לא חיטוב. שמתי לב שאתה עולה יפה במאסה ולא כלכך משמין וזה נדיר ויהמר לזכותך אבל כדי להוריד שומנים תיצטרך לעבור למאזן קלורי שלילי, את האמת אולי בצבא יהיה לך יותר קל עם זה.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
14-03-09, 13:57
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
