ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד מתיחות אחרי אימון
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 15-03-09, 14:51   #11
radio111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 620
גיל:: 00
עוסק ב:: לימודים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אוקיי....הסבר לוגי פשוט-
כשאתה מתאמן נוצרים קרעים מיקרוסקופיים בשריר נכון?
אז אם תמתח אותם הם יסגרו או יפתחו?
מה יותר קשה לסגור?קרע קטן או קרע גדול?
מתיחות עוזרות להתאוששות או פוגעות?
אם אתה טוען שזה יוצר קרעים יותר גדולים בשריר, אז אפשר לפתור את זה עם יותר קלוריות לא?
ואם כבר אחרי האימון תעשה ריצה של 5 דקות כדי לפזר את חומצות החלב בגוף..לא יודע למה מתיחות עוזרות.
radio111 מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:10.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים