|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-09, 19:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
A2 במקום הסקווט
Smith Single Leg Split Squat תן סקווט רגל אחת בסמית (יותר דומה ללחיצת רגל-רגל) (הרגל השניה מקופלת על ספסל) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות