|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 19:39
|
#9 |
|
סמל מין
|
הציוד שיש לי הוא 2 דאמבלים מתברגים ו50 ק"ג פלטות במשקלים שונים, מתח ומקבילים.
ועוד משהו כמה סטים של דדליפט להוסיף?? חשבתי על 2x10
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות