|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 20:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה,
אובר הד פרס זה לחיצת כתפיים בדומה למילטרי פרס, רק שהרגליים לא צמודות אחת לשנייה. בקשר לדדליפט, הייתי מכניס דדליפט קלאסי במקום הלאנג'ים אבל מכיוון שהגב עובד בו חזק ויש לך כבר חתירה ומתח, אני לא בטוח.. חכה לדעה של מבינים ממני. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות