לוג חדש תוכנית בנפח גדול.

[reshos123]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

וואו אתם מציקים תיהיו בריאים....
זה לא שאני לא מנסה זה לא שעברתי לעשות פשיטת ברכיים במקום סקוואט אני עדיין עושה סקוואט ויורד עד לסוף טווח התנועה שלי וכל פעם מנסה לרדת עוד ועוד כמה שאפשר אבל זה תמיד נגמר ב"כמעט מקביל"
אם לא הבנתם אז אומר זאת שוב-אני כן עושה סקוואט וכן משתדל לרדת למקביל
הבעיה היא שאין לי אפשרות לרדת מתחת למקביל בגלל הבעיה של טווח תנועה חסר-ולכן-זה נחשב סקוואט מלא כי סקוואט מלא לא מדבר על דווקא על הזווית בין המפרקים אלא על מיצוי טווח התנועה האפשרי של כל מתאמן!!!!
תפנימו את זה כבר!!!!!

בכל אופן אני חושב שאין הרבה אנשים אפילו פה בפורום שמשקיעים באימונים שלהם כמו שאני משקיע בשלי וזה לא בא מהתנשאות פשוט מעצבן אותי שאנשים פה מזלזלים באחרים על סמך....אמממ כלום!

אתה מזיין את המוח בפעם המיליארד כבר
ובמקום להגיב להודעות של אחרים ולקרוא להם טרול כי אתה לא מתקרב לרמה שלהם אתה גם יכול להגיב לcoldfire כמו בן אדם כי הוא יודע בערך פי 200 ממך, ומרים פי 300.

ולציטוט המטומטם, טווח תנועה מלא הוא לא נתון לשיקול או שינוי, טווח תנועה מלא זה דבר מוגדר וברור, אתה טיפש או שאתה מנסה לעשות את עצמך?
אם אחד מילדי הבנץ' והבייספ שהם חבריך הטובים לא היה יורד עד הסוף בבנץ', גם אז היית אומר לו "תתעודד אחי, זה כל מה שאתה מסוגל לעשות וזה מספיק", אהה , לא נראה לי
אבל בסקוואט שזה תרגיל קצת יותר קשה, אפשר להיות סמרטוט ואפשר לוותר לעצמך, כי זה קשה

יש לך אפשרות ואפשרות גדולה לרדת מתחת למקביל, אבל הבעיה שאתה מנסה לשחק אותה הארדקור גדול ולהתאמן עם משקלים שאתה לא מסוגל אז ברור שיצא לך שמינית סקוואט
תשים חצי מהמשקל שאיתו אתה עושה שמינית ותוך שבוע אתה עושה סקוואט מלא.
אבל עזוב, כ"באדיבילדר" (עלק) כל צ'יט וכל תירוץ מתקבל.

ודארק-אימו-מיקי-מאוס ועילאי-גפרור תעשו טובה אל תגיבו כי הדעה שלכם מעניינת לי את השערות במפרק הביצה התוך בולבולי