|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 18:03
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשתמש בחלבון אם אתה צריך לפי התפריט שלך..
וקריאטין כן אפשר אני גם לא התאמנתי תקופה מסויימת וירדתי איזה 7 קילו, במשקלים עליתי חזרה מהר אבל בגוף לוקח לזה זמן... אני מעריך שבין חודש ל3 חודשים תחזור לעצמך למה שהיית פעם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות