|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-09, 13:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גם אני כמוך לפני אזה שנה וחצי אכלתי מה שרציתי 8 פרוסות עם שוקולד וכאלה ולא הבנתי נה אנשים פה רוצים ממני כי ראיתי עלייה בשריר וכמעט ולא עליתי אחוז שומן..הרבה שוקולד ושתיה מתוקה זה לא בריא לתווך הארוך מבחינת מסה תדאג לקבל מספיק חלבון ומאזן חיובי ואז שוקולד לא יפריע לך.
כמובן עדיף אוכל אחר במקום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות