|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 19:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא לא להגיע לכשל , פשוט לתת 100 אחוז בכל אימון
אם זה סתם דוגמא אימון של בנץ סקוואט ומתח ואימון הבא זה דד ליפט\כפיפת ברכיים , T-BAR ולחיצת חזה בדאמבלים סתם רשמתי דוגמא אז זה בסדר לעשות הכל 100 אחוז ? או שאני חייב לעשות באימון אחד נגיד 70 אחוז ? אני לא מגיע לכשל השאלה רק אם לעשות במשקלים שאני יכול לעבוד איתם או שלהוריד באימון אחד את המשקלים ולא לתת 100 אחוז ? לגבי bono הABC שלי הוא 5 פעמים ולא 6 דווקא מתקדם לא רע , אני עוד כמה שבועות מסיים איתו ועובר לFBW שכבר הכנתי ולאחר מכן AB שכבר הכנתי . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות