|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 12:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת חזה במוט לא להרגיש את החזה?
זה עונש אחי.. חח סתם גבר גם אני פעם הייתי מרגיש את החזה אחושרמוטה בלחיצה עם דמבלים, עכשיו עברתי שוב לתרגיל הזה, שמתי הרבה משקל וכולי מתפרפר ובנוסף בקושי מרגיש את החזה. יכול להיות אותה בעיה עם משקל. אז אימון הבא תוריד משקל ותוריד תמוט יותר לאט רק בהתחלה עד שתרגיש יותר תחזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות