|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-09, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מזה לא מתאמץ?
אני עושה סט ראשון בקושי 7-8 חזרות חזרה לפני כשל..איך אני יכל להוסיף משקל? אני יגיע למצב שבסט הראשון אני ירים 6 חזרות? |
|
|
|
18-04-09, 12:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
או שסתם התוכנית שלך עמוסה מדי. או שניהם.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
