|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 15:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן זה טוב, בעקרון אימון ריצה זה אימון סיבולת ואחרי אימונים כאלה חשוב מאוד לצרוך פחמימות [ביחס יותר גדול מאשר חלבונים שלא כמו אנאירובי], שמעתי את זה ממדריך כושר ששאלתי אותו בדיוק אותה שאלה...
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות