|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל אחד מספיק.
Wrist Curls. http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html ותיזהר עם האמות כי זה שריר שמקבל דלקות יחסית בקלות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות