|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 22:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תלוי
אם אימון רגליים שלך מאוד עצים (סקווט, פרונט סקווט, סטיפ דד ליפט...) ואחר כך אתה צריך לעשות מיליטרי פרס בעמידה אז סביר שלא תוכל לעמוד בכלל אין חוקים, פשוט תתכנן את האימונים שלך נכון שתוכל לתת 100% לכל שריר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות