|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() west side לפי רוב ההודעות שלך אני רואה שאתה בחור רציני ... איך אתה ממליץ למישהו תכנית עם 33 סטים באימון.. זה הרבה מעבר למה שצריך.. עזוב את זה ש סקווט,דדליפט,לג פרס ועוד גב אחרי זה בדיחה ולא אפשרי לביצוע. התכנית שמדוזה עשה לו ניראת הרבה יותר ראלית למרות שגם שם יש מקום לשיפור
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|