תוכנית אימונים בנפח גבוה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
תוכנית אימונים בנפח גבוה

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-05-09, 02:37

#34

SiNa

Banned

תאריך הצטרפות: May 2009

צפה באלבומי התמונות של SiNa

הודעות: 119

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

לא בנפח הזה
זה לא abc קלאסי בגלל שאימון c הוא רק רגליים כל השאר בנוי כמו ab רגיל

המלצה שלי דדליפט קלאסי תחפש ביוטיוב mark ripetoe [אני חושב שככה כותבים]
ותחפש הסבר שלו על דדליפט....
ולא אל תגיע לכשל

כזה דדלפיט?
http://www.youtube.com/watch?v=sP4FwBkuK6o

זה גם עובד על הגב התחתון?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:33.