תקוע בבניית תפריט למסה+מה אתם חושבים על התפריט

[Some1FromTheHell]

אוקיי תקשיבו, אני לא רוצה לפתוח דיון נוסף אז פשוט תעזרו לי פה.
אני צריך שהפעם תגידו מה אתם חושבים על התפריט והזמנים, כי אני מתחיל מחר.
עשיתי כל מיני שינויים, זה התפריט החדש:

ארוחת בוקר: (08:00)
קורנפלקס 60 גרם (2 כוסות חד פעמיות)
חלב 3% 200 גרם (כוס חד פעמית)
פיתה מקמח מלא 100 גרם
טונה בשמן 56 גרם (חצי קופסא)
טחינה 15 גרם (כף)

ארוחת ביניים: (12:00)
שניצל אמיתי 100 גרם
אורז לבן מבושל 220 גרם
פיתה מקמח מלא 100 גרם

ארוחת לפני אימון: (17:00)
2 תפוחים

ארוחת אחרי אימון: (18:00)
2 ביצים קשות
7 תמרים מיובשים

ארוחת לילה: (22:00)
גבינה לבנה 0.5%
3 פרוסות לחם חיטה מלאה
טחינה 15 גרם (כף)

סה"כ קלוריות: 2516 קלוריות
סה"כ חלבון: 126.6 גרם