|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 23:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד אתה צריך 2200 קלוריות
בכל גרם חלבון יש 4 קלוריות נחשב לפי 140 גרם חלבון נגיד 140x4 זה יוצא 560 קלוריות מחלבון בכל גרם שומן יש 8 קלוריות אז אתה עושה משקל גוףxאחדx ה-8 קלוריות נגיד ואתה שוקל 65 אזזה יוצא שאתה 520 גרם משומן ומה שנשאר מפחמימה זה רק דוגמא כן ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות