ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-06-09, 23:40   #1
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אחי, אל תדבר שטויות, גיוון הוא חיוני ואף קריטי ולרוב גם הוא האלמנט שמונע מאנשים לגדול בגלל שהם לא מגוונים בתרגילים / תוכניות.
אבל ברגע שהגדילה שלך לא נעצרת בתוכנית ab אז למה לעזאזל להחליף אותה? ברגע שאתה רואה האטה/הפסקה של עלייה במשקלי עבודה ובמשקל גוף רק אז יש צורך בהחלפת תוכנית
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-06-09, 01:03   #2
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
אבל ברגע שהגדילה שלך לא נעצרת בתוכנית ab אז למה לעזאזל להחליף אותה? ברגע שאתה רואה האטה/הפסקה של עלייה במשקלי עבודה ובמשקל גוף רק אז יש צורך בהחלפת תוכנית
בהתחלה גודלים מכל תוכנית עד שלב מסויים. השלב המסויים יקרה במוקדם או במאוחר אם תרצה או לא תרצה, ואז צריך לשנות תוכנית (גם..). לגבי משקלים ועליה במשקל... זה לא משתנה בצורה ליניארית, אפשר להיות תקוע חודשיים ופתאום לזנק במשקל שלך ושל מה שאתה מרים... אנחנו לא רובוטים. וככה או ככה צריך לגוון מדי פעם.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים