|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-09, 21:51
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
כמו כן אתה צריך להכניס מספיק חלבון בשביל לא לפרק שריר, ולהכניס ויטמינים ושומנים בשביל תהליכים בגוף. הבעיה כשאוכלים ג'אנק, זה שהם מפוצצים בקלוריות. כלומר אם תכניס כמות נכבדת מהקלוריות שלך מג'אנק שהוא לא באמת משביע, אתה כן תסבול, כשתצטרך לאכול מעט מאוד אוכל בנוסף. קאפיש ? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות