|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-09, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם בחיטוב אפשר לאכול מה שרוצים, הקטע זה הכמות הכללית בסופו של דבר והויטמינים\עד כמה בריא המוצר...
|
|
|
|
11-07-09, 20:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם ככה אף אחד לא היה סובל בחיטוב ואוכל מה שבזין שלו ויורד בסופו של דבר. |
|
|
|
|
|
11-07-09, 21:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הם יצאו מתאימים אז אני לא רואה סיבה לסבול מאכלים שאתה לא רוצה בחיטוב. קלוריה=קלוריה. "בסופו של דבר" אתה תרד. לא הבנתי את השאלה "איזה דגנים אפשר לאכול בבוקר?" למה איזה אי אפשר? |
|
|
|
|
|
11-07-09, 23:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אומר , "אם" הם יצאו מתאימים , זה הרי ברור מאליו שאם תעשה את החיטוב שלך לא נכון ותאכל מה שבא לך אתה לא תראה תוצאות. |
|
|
|
|
|
11-07-09, 23:50
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: im fucking crazy...
גיל:: 17
חדר כושר: or life
|
טוב בכל מקרה אני אוכל את זה רק יום שישי בבוקר בלי שום קשר מסה או חיטוב
אם זה היה מותר גיל היה נותן לי את זה כי אין סיבה לסבול סתם.... נשאר עם הקוואקר  |
|
|
|
|
12-07-09, 00:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מבחינת איבוד שומן לא יהיה הבדל. |
|
|
|
|
|
11-07-09, 21:47
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פונקציה נוספת סביר להניח שתהיה רעב, לטווח הארוך לא תעמוד בזה. |
|
|
|
|
|
13-07-09, 20:59
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא יודע כמה אני מסכים איתך אחי... אני פגשתי פה כמה פעמיים דיונים שאנשים אמרו שבחיטוב אפשר גם שוקולד והכל, העיקר יהיה סוף היום מאזן שלילי...חחחחח זה כזה בלושיט! וכמו שאמרת אחי, אם זה באמת היה ככה, מי היה סובל בכלל?! |
|
|
|
|
|
13-07-09, 21:45
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה שמשנה אם תעלה או תרד במשקל זה מאזן קלורי. אם תאכל גם חפיסת שוקולד ביום (בערך 1000 קלוריות) ותהיה על מאזן שלילי אתה תרד במשקל. השאלה אם מחפיסת שוקולד תוכל להשיג את החלבון\ ויטמינים שאתה צריך . |
|
|
|
|
|
13-07-09, 21:50
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-09, 21:54
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-09, 22:03
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-09, 21:51
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
כמו כן אתה צריך להכניס מספיק חלבון בשביל לא לפרק שריר, ולהכניס ויטמינים ושומנים בשביל תהליכים בגוף. הבעיה כשאוכלים ג'אנק, זה שהם מפוצצים בקלוריות. כלומר אם תכניס כמות נכבדת מהקלוריות שלך מג'אנק שהוא לא באמת משביע, אתה כן תסבול, כשתצטרך לאכול מעט מאוד אוכל בנוסף. קאפיש ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
