|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-09, 16:27
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
אם אתה אומר שהוא שריר יחסית דומיננטי בתרגיל למה הוא לא נמצא ברשימה? הנה הרשימה מEXRX (אני לא יכול להביא את הלינק כי הפורום מצנזר) Target Lat  imus Dorsi Synergists Brachialis Brachioradialis Biceps Brachii Teres Major Rhomboids Levator Scapulae Pectoralis Minor Trapezius, Lower Pectoralis Major, Sternal Dynamic Stabilizers Triceps, Long Head |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות